メンタルヘルス」カテゴリーアーカイブ

2020/11/02

睡眠治療デエビゴの体験と感想

今回は、睡眠治療に新しい薬を試すことになったので、その体験を詳しく書き残していきます。 随時追加するので、この薬について知りたい方、服薬を検討している方の参考になればと思います。 2020年7月6日、不眠症治療薬の新薬が … 続きを読む

2019/12/27
最終更新日:2020/06/08

non-24と共に生きること

non-24

久しぶりにnon-24について書いてみます。 何度も同じようなことを書いてる気もするんですが、まあそれなりに生きていますよ、という現状報告なようなものです。 非24時間型睡眠覚醒症候群(non-24)という睡眠障害は今で … 続きを読む

2018/12/13
最終更新日:2020/06/08

先の見えない睡眠治療~夜をさすらう日々~

睡眠治療

こんばんは、南カレンです。 いや、今は朝の5時40分だから、おはようございますが正解かもしれません。 今まで睡眠治療うまくいってます!的な記事をバンバン挙げていたにもかかわらず、またもや混迷の日々を生きています。 最近の … 続きを読む

2018/12/12
最終更新日:2020/06/08

睡眠障害と向き合う(自分を受け入れる)こととは

自分と向き合う

こんにちは、南カレンです! 今回は睡眠障害で最初に悩む内面的な部分について、書いてみます。 実は以前メッセージをいただいたご質問に対して、あまり良い内容でお返事が書けずに自分の中に残っていたので、今回記事にしてシェアして … 続きを読む