2018/12/13

先の見えない睡眠治療~夜をさすらう日々~

睡眠治療

こんばんは、南カレンです。 いや、今は朝の5時40分だから、おはようございますが正解かもしれません。 今まで睡眠治療うまくいってます!てきな記事をばんばん挙げていたにもかかわらず、またもや混迷の日々を生きています。 最近 … 続きを読む

2018/12/12
最終更新日:2018/12/13

睡眠障害と向き合う(自分を受け入れる)こととは

自分と向き合う

こんにちは、南カレンです! 今回は睡眠障害で最初に悩む内面的な部分について、書いてみます。 実は以前メッセージをいただいたご質問に対して、あまり良い内容でお返事が書けずに自分の中に残っていたので、今回記事にしてシェアして … 続きを読む

2018/07/07
最終更新日:2018/08/01

仕事で最初の3か月の辛さを乗り切る

こんばんは、南カレンです! 今回は、入社した後の3か月、または転職したての3か月にストレスを感じるときのお話です。 たとえば・・・ 「この先うまくやっていけるだろうか」 「この職場は合いそうもない」 「仕事がつまらない」 … 続きを読む