こんばんは、南カレンです。 今回は睡眠障害あるある「睡眠障害と旅行」です。 というのも、ひと月前に沖縄に旅行に行ったのですが、まあ毎回ツライんですけど今回もつらかった！ 睡眠に困難を抱えている人なら同意できるだろう旅行と … 続きを読む →

こんばんは、南カレンです。 いや、今は朝の５時４０分だから、おはようございますが正解かもしれません。 今まで睡眠治療うまくいってます！的な記事をバンバン挙げていたにもかかわらず、またもや混迷の日々を生きています。 最近の … 続きを読む →

こんにちは、南カレンです！ 今回は睡眠障害で最初に悩む内面的な部分について、書いてみます。 実は以前メッセージをいただいたご質問に対して、あまり良い内容でお返事が書けずに自分の中に残っていたので、今回記事にしてシェアして … 続きを読む →